Gewichtsmanagement

Viele Wege führen ans Ziel! Um nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren - und auch langfristig  zu halten - braucht es professionelle Unterstützung und Begleitung. Aufgrund meiner  langjährigen Erfahrung im Bereich der Adipositastherapie weiß ich genau, worauf es  ankommt. Es gibt nicht DIE ABNEHMDIÄT für dauerhaften Erfolg, sondern viele erprobte  Konzepte, von denen wir gemeinsam ein passendes für SIE finden werden! 

Die besten Erfahrungen habe ich mit:

  • Umstellung auf mediterrane Ernährung 
  • Ernährung nach dem Bodymed Konzept (Mahlzeitenersatz)* 
  • Ernährung mit den Spezialprogrammen** HEPAFAST und KETOFAST zur Stoffwechselaktivierung und Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung
  • Ernährung nach der FLEXI-CARB-Methode von Prof. Dr. Nicolai Worm
  • Ernährung nach den Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
  • Ernährung nach der Longevità-Diät (gesund alt werden) von Prof. Dr. Valter Longo

* das Bodymed Konzept ist ein von Ärzten entwickeltes Ernährungskonzept mit dem Ziel, dauerhaft  Gewicht zu verlieren ohne zu Hungern. Mit dem Bodymed Konzept gelingt der Einstieg in eine  nachhaltige Änderung des eigenen Lebensstils mit langfristiger Gewichtsstabilisierung. Durch den  Einsatz von qualitativ hochwertiger Formulaernährung (medizinische Eiweiß-Shakes) und eiweißbetonter,  mediterraner Ernährung, wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Stoffwechsel verbessert.  Näheres zum Konzept unter www.bodymed.com oder bei Ihrem Termin in meiner Praxis.

** mit den Spezialprogrammen HEPAFAST und KETOFAST bringen Sie Ihren Stoffwechsel so richtig in  Schwung, kurbeln Ihre Fettverbrennung an und verlieren Körperfett. Durch die kurzfristige  proteinsubstituierte Fastenphase wird die Leber entfettet und die Insulinsensitivität verbessert  sodass der Stoffwechsel wieder deutlich besser arbeiten kann. Besonders empfohlen ist HEPAFAST  und KETOFAST für Menschen mit Übergewicht und Adipositas, Menschen mit diabetischer  Stoffwechsellage und Menschen mit erhöhtem Fatty Liver Index (Diagnose Fettleber). Aber auch  gesunde Menschen, die Körperfett abbauen und Muskelmasse erhalten möchten, profitieren davon. Näheres zum Konzept unter www.leberfasten.com oder bei Ihrem Termin in meiner Praxis.

Gewichtsmanagement erfolgt:  

  • in Einzelberatung 
  • in Minigruppen zu max. 3 Personen (z.B. mit Familienmitgliedern, Freunden,  Nachbarn) 
  • in Kleingruppen (5 bis max. 8 Personen) wird ein 6-wöchiger Abnehmkurs mit dem  Bodymed-Konzept (Mahlzeitenersatz) und der FLEXI-CARB-Methode angeboten 

Eine kurze Info zum Abnehmkurs finden Sie im Video auf dieser Seite.